Svaki radni tjedan započinjemo jutarnjom gimnastikom i razbuđujemo se vježbama uz naše fizioterapeute. Vježbe su prilagođene osobama starije životne dobi i slabije pokretnim osobama, a održavamo ih svakog radnog dana od 10 do 10:30.
Najvažniji savjeti za mentalno zdravlje uključuju redovitu tjelesnu aktivnost i tjelovježbu. Kako starimo, naš metabolizam se usporava. Redovita tjelovježba najmanje 30 minuta pomaže u sagorijevanju kalorija, poboljšava snagu te povećava fleksibilnost i ravnotežu čime se smanjuje rizik od ozljeda uzrokovanih padovima. Vježba također pomaže u poboljšanju kvalitete sna i jača funkcije mozga kako bi se smanjio rizik od narušavanja kognitivnih sposobnosti, demencije i Alzheimerove bolesti.